|
3e dag....of ik ook daadwerkelijk elke dag van me af ga schrijven kan ik nog niet met zekerheid zeggen, maar omdat mijn maag begint te schreeuwen om voedsel zoek ik iets anders om te doen. Een gebakken eitje met brood klinkt nu zoooooo ontzettend lekker....Neee, nee, neee.....ik ga het niet doen. Ik ga me houden aan perfect afgemeten shakes....vanmorgen en vanmiddag. Vanavond ga ik wel wat normaals eten. Want laten we eerlijk zijn, alleen op shakes leven kan niemand...tenminste ik niet. Deze weet moet ik het wel volhouden want a.s. zaterdag hebben we weer eens, hoe kan het ook anders, een feestje buiten de deur. All inclusive eten en drinken...klinkt goed maar funest voor waar ik nu mee ben gestart. Kan me er nu alweer druk over maken dus ik MOET en ik ZAL deze week me streng houden.
Gisteren heerlijk ge-aqua burned en het voornemen is om dit morgen ook 3 kwartier te doen. Zolang de agenda het toestaat op Dinsdag en Donderdag dus. 1 moment...ik pak even een glas water nu..............................................................................................zo....het is natuurlijk geschreven, maar ik heb echt een glas water naast de pc nu. Straks als de wiedewa maar het huis uit.
Even terugkomend op het aqua burnen, dat ging gisteren beter dan verwacht, dat zal ook met het feit te maken hebben dat ik schrok van mijn gewicht gisteren, maar ook mede dankzij de lichte maaltijd. Ik merk dat het dan niet weer omhoog komt bij veel inspanning.
Op naar de volgende strijd, deze dag zien te overleven!!
|
2008 kcal
|
Vet: 92,46g | Eiwit: 122,60g | Kolhy: 180,45g.
Ontbijt: Gekookte Spruitjes, Kruidvat Shake Chocolade. Lunch: Broodje Gezond. Diner: Solevita Vruchtenmix, Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Aardbeien, Komkommer (met Schil), Tomaten, Rucola Sla, Kipfilet, Honing-Mosterd Dressing, Eridanous Salad Cheese, Komkommer (met Schil), Tomaten, Rucola Sla, Kipfilet, Honing-Mosterd Dressing, Eridanous Salad Cheese. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Banaan, Water, Koffie met Melk. meer...
|
|
3949 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Koken - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
|