|
Ligt het aan mij of klopt er echt niks van de ADH hier? Niet dat ik me daar aan houd, maar ik ging net m'n officiële ADH even berekenen uit nieuwsgierigheid en kom hier uit op 1900 kcal per dag... beetje te veel van het goede lijkt me.
|
1147 kcal
|
Vet: 40,48g | Eiwit: 36,99g | Kolhy: 158,76g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Bruin Brood. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Waldkorn Brood. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Andere: Quaker Cruesli Chocolade, Jumbo Magere Yoghurt Bosvruchten, Rozijnen (zonder Pit), Banaan. meer...
|
|
 Reacties
Nee klopt idd niet, heb m zelf bijgesteld naar juiste adh zodat ik wat meer houvast heb.
11 jul 16 door lid: KTVD83
|
Klopt inderdaad niet, Fatsecret zet hem VEEEL te hoog in, dit al meermaals gemeld. Beter kun je even via google je BMR (ruststofwisseling) berekenen en daar op gaan zitten.
12 jul 16 door lid: AndreRutten
|
Ik mag ook 1600 kcal eten. Maar meestaal eet ik minder. Rond 1400-1500. Je mag namelijk niet te snel afvallen.
12 jul 16 door lid: Balance1953
|
12 jul 16 door lid: Balance1953
|
Hmm. Het zal wel niet, maar staat het misschien op aankomen? :))
12 jul 16 door lid: annemiek rembil
|
BMR...weer wat geleerd. Even opgezocht en berekend... Nou dat is inderdaad schrikken als je van FS ADH uitgaat.
12 jul 16 door lid: Miepje1970
|
Haha nee zeker niet Annemiek;)
12 jul 16 door lid: Annaï
|
Volgens mn diëtiste destijds mocht ik 1400kcal hebben...volgens FS over de 1800..Ja ja...:-s
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annaï's Gewicht Geschiedenis
|