|
Bijna !! Ondanks ijshoorntjes(3×) en in de nacht wat koekjes. Wel in de tuin gewerkt. Hmm, toch meer beweging? Nou ja, het is er vanaf, mooi! Nog 1 kg. Misschien klinkt 69 toch nét even wat mooier, ♡♥
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
842 kcal
|
Vet: 11,57g | Eiwit: 61,35g | Kolhy: 121,63g.
Ontbijt: AH Magere Yoghurt. Lunch: Aldi Rijstwafel, Appelstroop, Kanzi Appels, Jogging Smeerkaas Naturel 20+. Diner: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Eiwit, Gekookte Asperges (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|