Arjoena's Logboek, 10 mei 24

Diner ±620 kcal:
pastasalade (volkoren spaghetti, kip, tomaat, zongedroogde tomaat, lente-ui, rucula, oude 30+ kaas en een eetlepel kaas-pesto dip)

---

1885 kcal

Vet: 74,04g | Eiwit: 100,58g | Kolhy: 195,38g.   Ontbijt: Lidl Rozijnen-Krentenbrood, AH Galia Meloen, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. Na Ontbijt: Vomar Bitterkoekjes. Voor Lunch: Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel. Lunch: AH Grof Volkoren Brood, Frieten, Jean Bâton Dressing Oosterse Sesam, AH Taugé , AH Gegrilde Kipfilet, Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla. Na Lunch: AH Chocolade. Voor Diner: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Jumbo Schepijs Tiramisu . Diner: Aldi Kaas Pesto Dip, Plus Volkoren Spaghetti, Milner Oude Kaas 30+, AH Kipfilet Reepjes, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Snoepgroente Tomaat , Bosui of Lenteui, Rucola Sla. meer...