Arjoena's Logboek, 09 mei 24

Diner ±600 kcal:
Aardappelschotel (aardappelblokjes, spinazie, ei, cottage cheese en al-andalus kruidenmix)
Salade (ijsbergsla, komkommer, tomaat, avocado, witte kaas, sambasaus)

---

1897 kcal

Vet: 75,59g | Eiwit: 81,11g | Kolhy: 208,05g.   Ontbijt: Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, AH Blauwe Druiven, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. Na Ontbijt: AH Multimix Pinda & Rozijnen, AH Galia Meloen. Voor Lunch: AH Mini Eierkoek, AH Hollandse Aardbeien, Hero Delight Aardbeien Jam. Lunch: AH Tijger Bruin, Remia Fritessaus 5% Vet, Milbona Jonge Kaas 30+, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Zomerfruit Diepvries, AH Margarine Bewust Light. Na Lunch: Dr. Oetker Monchoutaart. Diner: Calvé Sambasaus, AH Cottage Cheese Light, AH Avocado Eetrijp, AH Basic Witte Kaas, Komkommer (Geschild), AH Snoeptomaatjes, Ijsbergsla, AH Spinazie Vers, Gekookt Ei, Lekker Makkelijk Aardappelblokjes. meer...