Kapodas's Logboek, 11 apr 24

vanavond heeeel veel trek
heb een handje cheesepops op
ff gewacht
toen 1 klein stukje chocolade ( handsoff 85%)
nog steeds trek
uit verveling of omdat ik te weinig heb gegeten vandaag?
normaal zou ik ( een half jaar geleden) naar de supermarkt fietsen en dan inslaan:
chips, koeken en snoep en dan gewoon alles opeten.
Maar dat gaan we dus niet doen!!!
zonde van alle moeite die ik al heb gedaan + krijg ik alleen maat meer trek en voel ik me morgen nog ku. ook 🤣
dus daarom het maar ff van me afschrijven, gewoon ff jullie ermee lastig vallen 😲.
misschien kan ik beter ff naar buiten, blokje om
ja, kan nog net voordat het donker wordt
laterrrrrrr🥰

Bekijk Dieet Kalender, 11 april 2024:
1517 kcal Vet: 103,97g | Eiwit: 103,75g | Kolhy: 32,88g.   Ontbijt: AH Chiazaad, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Lunch: Carbzone Low Carb Wrap, Avocado, Kropsla, Plus Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Diner: Gebakken Ei, AH Champignons, Courgette. Snacks/Andere: Jumbo Cheese Pop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Groene Olijven met Pittige Kruiden. meer...

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wat een geweldige stap die je dan hebt gemaakt 🙏🏻. En wellicht gaat het nog wel een keer mis maar terugval is ook gewoon onderdeel van het proces tot gedragsverandering, je bent dan niet terug bij af. 
11 apr 24 door lid: SabineS85
Goed dat je niet naar de winkel bent gegaan. Zo knap van je om het hier te delen. Morgen weer de draad oppakken.💐💐😘😘🫂🫂 
11 apr 24 door lid: Ria7057

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Kapodas's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.