|
Eerste dag na het drinken van chiazaad water op nuchtere maag.
Het was heel interessant. Ik had best een grote maaltijd, want in de ochtend had ik enkel water gedronken. Mijn doel was dus 1800 cal. OMAD. En dat is mij gelukt. Het was wel even een zit en voelde mij behoorlijk vol, maar ineens verdween dat gevoel en kreeg ik nog eens een energie boost ook.
Niet zo handig als je met een paar uur wilt gaan slapen, maar ik vond het wel heel interessant. Of het nou door de chiazaad kwam of door één van de andere toevoegingen weet ik niet. Waarschijnlijk een combinatie van alles. Vezels en appelazijn. Ik denk dat ik nu misschien wel heb ervaren hoe het is om te eten zonder een al te hoge insuline piek? Want eerlijk als ik niet keto eet en dit formaat in 1x naar binnen werk dan wil ik wel graag slapen😮💨
Inmiddels is het ongeveer 21 uur geleden dat ik het drankje dronk en voel mij prima. Heb wel een klein tukje gedaan in de middag. Maar heb mij niet futloos gevoeld oid. Dat te bedenken dat ik vandaag best wel in de been ben geweest kwa dingetjes doen.
Als ik het niet vergeet zal ik volgende week weer een update geven.
|
1406 kcal
|
Vet: 101,24g | Eiwit: 94,26g | Kolhy: 24,46g.
Diner: Jumbo Broccoli, Lidl Mayonaise, Tomatenpuree, Groene Chilipepers, Uien, Rundergehakt, Ekoplaza Pompoenpitten. Snacks/Andere: Aldi Gerookte Amandelen, Pecannoten. meer...
|
|