Arjoena's Logboek, 15 mrt 24

O: crackers met kaas en tomaat, gekookt ei, pomelo en aardbeien (en gepofte wafel met jam)
L: yoghurt met zomerfruit, cruesli, lijnzaad en hazelnoten
D: shoarma salade met pita
S: dadelbrood, kokos, chocolade, surimi (en twee frituurhapjes)

---

1911 kcal

Vet: 68,38g | Eiwit: 88,29g | Kolhy: 223,08g.   Ontbijt: Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Pomelo, AH Gepofte Wafel Naturel, Hero Delight Bosvruchten Jam, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei. Na Ontbijt: AH Gesneden Kokos, AH Dadelbrood met Walnoten. Voor Lunch: AH Excellent Sable Grape. Lunch: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit Diepvries, AH Cruesli, AH Hazelnoten, Lijnzaad. Na Lunch: Remia Fritessaus 5% Vet, AH Surimi Sticks. Voor Diner: Moser Roth Puur Karamel Zeezout. Diner: AH Basic Pitabroodje, Calvé Knoflooksaus, Tommies Snoeptomaatjes, AH Shoarmavlees, Rode Uien, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Na Diner: Kipnuggets, Topking Vlammetjes. meer...