|
Vanmorgen volgens planning de 2e training deze week gedaan. Ging minder goed dan ik wilde. Geen puf, afgelopen 2 dagen hebben me te veel energie gekost.
Had vanmiddag nog boodschappen willen doen, maar dar schuif ik maar door naar morgen.
|
2068 kcal
|
Vet: 87,79g | Eiwit: 125,95g | Kolhy: 168,45g.
Ontbijt: Divers Koffie Gemalen, Water. Lunch: Jumbo Zuurkool Naturel, Aldi Oude Kaas, Tastino Thin Crisp Volkoren Roggecrackers, Mandarijn, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Milbona Karnemelk, Lidl Filet Americain, Milbona Roomboter Ongezouten, Tastino Zero Ontbijtkoek, Lidl Yorkham, AH Bewust Light, Calvé Pindakaas 100% Pinda's. Diner: Water, Zaanse Mayonaise, AH Biologisch Paneermeel, Ei, Uien, Freshona Sperziebonen Gebroken, Croma Bakken en Braden, . Kipfilet Vers, AH Aardappelen (Iets Kruimig). Snacks/Andere: Chateau Mokka Room Chocolade, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Emmentaler 45+, Lidl Knabbelspek, Cheese Onion Chips, Hero Cassis Zero, Water, Water, Mister Choc Pindarotsjes Puur, Mister Choc Pindarotsjes Wit, Divers Koffie Gemalen, Sondey Roomboter Gevulde Koek, Divers Koffie Gemalen, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Water. meer...
|
|