|
Recap van mijn week:
⚖️
Gister als een malle opzoek geweest naar lampion lichtjes. Ik weet zeker dat ik ze in de kast ergens heb, maar had gewoon de mentale wilskracht niet om die omhoog te vissen. Mij leek het makkelijker op de dag van Sint Maarten de winkels af te gaan🤣 gelukkig wel geslaagd. Eind van de wandeling waren de tasjes gevuld en de lampjes te barsten 🫣 twee keer zo duur en slechtere kwaliteit. Ach je de kinderen hebben plezier gehad. Ik kreeg ook veel snoepjes aangeboden. Gelukkig heb ik geen probleem met snoepjes afslaan💪🏼
💠
Deze week was echt wel de week van van de ei. Nu ben ik meester in omeletten bakken in allerlei variaties. Het intermittent vasten gaat mij daardoor wel goed af. Maar komende week wil ik toch meer variëren kwa gerechten. Ik eet nu wel met veel aandacht, maar voornamelijk gerechten uit bij spul van wat ik maak voor de rest van het gezin. Misschien dat ik een poosje ga mealpreppen. Heb wel even zin om mezelf met tijd besparende, maar indrukwekkende gerechten te plezieren.
💠
Mijn eetraam heb ik nu verkort van 6 naar 4 uur. Ik werkte op dat ik het toch al deed uit mezelf. Het helpt mij echt om niet terug te vallen in hapjes opeten van andere, omdat ik het zonde vind om weg te doen. Het motiveert de rest ook om niet onnodig veel op te scheppen. Win win.
💠
Mijn linker arm is alweer redelijk functioneel. Dus ik ben nu een inhaalslag aan het maken met het huishouden en heb de draad weer opgepakt met het declutteren van ons huis. Wat zijn wij mensen toch een horders zeg😏 Dit levert mij weer een stuk meer lichaamsbeweging op. Daar ben ik blij mee. Alleen heb ik niet steeds mijn telefoon bij mij. Waardoor ik mijn stappen niet zie. Volgende missie mijn tracker ring zoeken en opladen. Wel zo makkelijk.
💠
Ooh ja komende week ga ik weer opstarten om gebruik te maken van onze eigen gemaakte gym. Beetje “fysio” met het linker arm is geen overbodige luxe.
💠
Al met al ben ik een tevreden mens. Mijn healing journey gaat de goeie kant op. Mentaal goed weerbaar. Deze week is dus een winst 🥰
|
869 kcal
|
Vet: 65,55g | Eiwit: 44,67g | Kolhy: 24,45g.
Lunch: Gebakken Ei, Tomatensaus, Silifke Erzincan Tulum Peyniri. Diner: Gebakken Ei, Galbani Mascarpone , Witte groente roomsoep.. meer...
|
|