|
Gister geen kcal geteld, en vandaag ook niet. Mijn doel is uiteindelijk om helemaal niet meer te tellen, simpelweg omdat ik het niet wil. Ten eerste triggered het mij, en ten tweede omdat ik me eraan irriteer om steeds alles te wegen 🙈
Voor nu even kijken of het lukt om af te wisselen tussen wel en niet tellen, ben in ieder geval weer wat bewuster met mijn innames !
|
 Reacties
21 sep 23 door lid: SabineS85
|
Het tellen zelf. Ben dan geneigd om gewoon helemaal niks te eten omdat het allemaal zoveel lijkt. Heb een aantal jaren eetstoornis nao gehad, en soms heb ik daar nog best wel veel moeite mee. 😅
Voor mij mentaal het best om helemaal niet te tellen, maar mijn vriend ging weer afvallen dus dan ben ik ook geneigd mee te doen.
21 sep 23 door lid: Lies'Life
|
Ah duidelijk! Telt je vriend ook?
22 sep 23 door lid: SabineS85
|
Op dit moment niet, maar hij eet weinig en doet aan intermittent fasting. Vind het al moeilijk genoeg om gewoon te eten in mijn eentje, terwijl hij nog vast 😅
22 sep 23 door lid: Lies'Life
|
oh dat getriggerd worden door de getallen ken ik.
soms lijkt het zoveel, of zo'n hoog getal. Vooral als er geen 0 in voorkomt vind ik het een hoog getal.
Als je voor je zelf het gevoel hebt dat je op een andere wijze een controle kunt houden, waar je je wel goed bij voelt, is dat ook prima toch??
22 sep 23 door lid: smootylaatmaar
|
Afgelopen 2 dagen toch wel meteen meer gesnoept, maar vandaag de dag weer begonnen met de gebruikelijke kwark wat ik normaal eet als ik kcal tel. Ook vandaag niet tellen, maar dat ik nu start met kwark en fruit is een goed begin voor mij. Zit zo erg in dubio, ik wil echt helemaal nooit meer kcal tellen, maar soms wel handig om even back to reality te komen 😅
22 sep 23 door lid: Lies'Life
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lies'Life's Gewicht Geschiedenis
|