wendycarty's Logboek, 14 aug 23

Het is, achteraf gezien niet zo raar dat ik 4,5 kg ben afgevallen. Ik heb ook 5 keer in de week gesport deze vakantie. Toen ik werkeloos was ben ik 17,5 kg afgevallen. Ik at praktisch alleen grote salades met vlees of tonijn.

Bekijk Dieet Kalender, 14 augustus 2023:
2333 kcal Vet: 142,83g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 187,96g.   Ontbijt: AH Port Salut, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Aardbeien, Siroop, Walnoten, Citroencake, Johma Pittige Kip Samba Salade, Eiersalade, Wasa Volkoren Cracker. Diner: Pindasaus, Nasi met Kip. Snacks/Andere: Kit Kat Chunky (48g), Aldi Gerookte Noorse Zalm, Eiersalade, Johma Pittige Kip Samba Salade, Avocado Eetrijp, Wasa Volkoren Cracker. meer...
3531 kcal Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 13 minuten, Zumba - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 31 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 16 minuten. meer...

17 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Dus werken is slecht voor jouw figuur 😝 
14 aug 23 door lid: SabineS85
Inderdaad 🤣🤣 
15 aug 23 door lid: wendycarty
Er zijn gewoon teveel etentjes en traktaties op het werk. Ik moet daar beter mee omgaan.  
15 aug 23 door lid: wendycarty

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


wendycarty's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.