|
Het is een wonder er is 1 kg vanaf. Ik zie dat ik afval in centimeters omdat ik nu een maat kleiner heb van 46 naar 44. Maar in kilo's is het nog niets. Ik houd vol.
|
1392 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 50,87g | Kolhy: 179,43g.
Ontbijt: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Koekje, Tosti met Kaas. Diner: Frisdrank Ijs, Maggi Surinaamse Nasi. Snacks/Andere: Brownie. meer...
|
|
3120 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
28 jun 23 door lid: Wikkie1977
|
28 jun 23 door lid: wendycarty
|
29 jun 23 door lid: WildieWil
|
Ik heb de afgelopen tijd niet veel gesport in de sportschool vanwege de warmte. Ik fiets en dans veel. Ik maak ook korte wandelingen van 2 tot 3km. Volgende week ga ik weer sporten.
29 jun 23 door lid: wendycarty
|
Het kan zijn dat je spiermassa hebt opgebouwd, dan verlies je wel cm maar (nog) geen gewicht omdat spieren zwaarder gaan wegen. Dit is ook goed voor verbranding, hoe meer spiermassa hoe beter de verbranding. Ook heb je een andere caloriebehoeften dan wanneer je niet beweegt. Dus komt goed, geef het even de tijd. Suc6 🍀🍀🍀
29 jun 23 door lid: WildieWil
|
Ik heb afgelopen tijd veel krachttraining gedaan dus mijn lichaam is, wel strakker dat klopt. Ik heb meer speren getraind.
30 jun 23 door lid: wendycarty
|
Jouw doorzettingsvermogen is geweldig, dit gaat je brengen waar je zijn wilt 💪
30 jun 23 door lid: Wow34
|
Dit weekend was ik naar dias latinos het was geweldig. Ik heb gisteren teveel gegeten, dus vandaag minder gegeten.
02 jul 23 door lid: wendycarty
|
Het voelt goed. Ik was vandaag naar de zumba les eindelijk na twee weken. Het was fijn. Ik heb minder honger gevoel tussen de maaltijden en mijn bingo wings zijn minder geworden. 😁
03 jul 23 door lid: wendycarty
|
03 jul 23 door lid: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|