Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2015
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 92,29g | Eiwit: 177,57g | Kolhy: 160,52g.
Ontbijt: Euro Shopper Rijstwafel, Lidl Magere Kwark, Jumbo Pindakaas, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Lunch: Paranoten, Nasi met Kip, Myprotein Impact Whey Protein, Milsani Houdbare Magere Melk, Gebakken Ei, Eiwit, Kokosolie, Calvé Pindakaas (20g). Diner: Bami, Kipfilet, Nasi met Kip. Snacks/Andere: AH Magere Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildertim's Gewicht Geschiedenis
|