Je beseft je wel wat "keto" betekent, toch, Smerige Smikkelaar? Het is niet een magische term die je kunt plakken op je zoetigheid-festijn. Denken dat je de keto-regels volgt terwijl je jezelf volstouwt met suiker, is als denken dat je kunt leren zwemmen door de hele dag in een ligstoel te zonnen.
Keto, beste kerel, is kort voor "ketogeen". Het betekent dat je lichaam ketonen produceert voor energie door vetten te verbranden, niet door een suikerfeest te houden. Dus, pak je suikerrijke snacks, zwaai ze gedag en verwelkom de wereld van vetrijke voeding. Kortom, minder zoet, meer vet. Dat is de ware betekenis van keto, Smerige Smikkelaar.