|
Na weken eindelijk weer kunnen hardlopen. Nu weer opbouwen naar de 5km, daarna weer naar de 10km😊.
|
1587 kcal
|
Vet: 54,07g | Eiwit: 84,51g | Kolhy: 191,43g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Blauwe Bessen, Banaan, Quaker Complete Goji en Blauwe Bes. Lunch: Philadelphia Bieslook, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes. Diner: Optimel Drinkyoghurt, Milbona Skyr Blaubeere, Romige Spruitjesovenschotel met Spekjes. Snacks/Andere: Zonnatura Boekweitwafel, AH Medjoul Dadels, Pruimen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Barista Haver, Pink Lady Appels. meer...
|
|
 Reacties
|
|
Zo , goed bezig Lonneke! Prachtig weer om hard te lopen, was vandaag geen straf.☀️
04 apr 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|