|
Paella 🥘 gekookt : vandaag kan ik geen calorieën tellen, want heb geen zin om voor mezelf alles apart te wegen en apart een tweede pan paella te maken! Het wordt dus een hele grove inschatting!
|
1431 kcal
|
Vet: 38,96g | Eiwit: 122,61g | Kolhy: 132,28g.
Ontbijt: Good Good Keto Friendly Sweet Like Syrup Maple, Natrena Kristalpoeder, Verstegen Kaneel, AH Blauwe Bessen, Whey Perfection Vanilla, Smaakt Volkoren Havermeel, Smaakt Haverzemelen, Kvarg Vanillesmaak, Body & Fit Egg White Powder, Dr. Oetker Bakpoeder, Kokosolie, Ei. Lunch: Nevo Komkommer met Schil , Kania Kippenbouillonblokjes , Bloemkool, AH Limabonen, AH Cannellini Bonen, AH Platte Peterselie, AH Garnalen met Knoflookmarinade, AH Excellent Kabeljauw Haasje, Bertolli Olijfolie , AH Kipfiletblokjes, Bonduelle Doperwten , Antonio Sotos Paellarijst . Diner: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Volkoren Kaiserbroodje, AH Filet Americain Mager. meer...
|
|
 Reacties
Paellarijst met kabeljauw, kip, knoflookgamba’s, ui, knoflook, saffraan, paellakruiden, kippenbouillon, scheutje witte wijn, citroensap, peterselie, canellinibonen, limabonen, doperwten en zoete puntpaprika
19 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
19 mrt 23 door lid: Suzepluus
|
19 mrt 23 door lid: linkelouitje
|
Sodeknetter……
Dat ziet er lekker uit 😋😋
19 mrt 23 door lid: Nel_69
|
@Nietzeggendoen: bijvoorbeeld 600 gram kipfiletblokjes gebruikt en we hebben met z”n drieën de helft van de paella op dus 300 gram halve pan , ca 100 gram kipfilet , limabonen uitlekgewicht 240 gram dus ca 60 gram per persoon , enz! Dat klopt natuurlijk niet helemaal want misschien lag op mijn bord bijvoorbeeld veel meer kipfilet dan op die van mijn man of zoon , maar daarom is het ook een grove inschatting! Bij sommige gerechten ben ik dus gewoon wat minder streng met tracken! Heb ik te weinig genoteerd en toch meer gegeten, zie ik dat de komende dag wel op de weegschaal terug, jammer dan! Als je uiteten gaat lukt tracken ook niet, zou ik nooit meer in een restaurant kunnen eten! Af en toe gewoon wat minder streng dus , vooral in het weekend! Zolang ik elke week maar een beetje afval! Je moet ook kunnen genieten om het vol te houden 😉😋😁
19 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|