Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2015
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2150 kcal
|
Vet: 75,58g | Eiwit: 220,88g | Kolhy: 148,70g.
Ontbijt: Beemster 30+ Oude Kaas, Bruine Boterham, Zespri Kiwi Gold, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Wit Brood, Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: Body & Fit Whey Perfection, Olijfolie, Calvé Pindakaas (20g), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Myprotein Impact Whey Protein, Suiker. Diner: Croma Bakken en Braden, Sperziebonen, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar. Snacks/Andere: Lidl Magere Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildertim's Gewicht Geschiedenis
|