|
Veel bewegen en ook een beetje opletten en ja hoor …. ónder de 92 kg. Uiteindelijk is het toch een beetje zelfmanagement, stimulering via deze site en doorzettingsvermogen. Dus ik heb weer goede moed, veel nare dingen zijn weer wat verder af in de tijd en is het ook een beetje mentaal vooruit kijken nu.
|
2219 kcal
|
Vet: 105,03g | Eiwit: 27,14g | Kolhy: 292,54g.
Ontbijt: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Zaanse Mayonaise, Gwoon Friet, AH Nacho Chips Naturel, Koffie (Gemalen). Diner: Thee met Suiker. Snacks/Andere: Chips (Gezouten), Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. meer...
|
|