|
december woog ik 88. vandaag 82.2 ik verwacht op 1 maart rond de 82 of 81.9 KG. ik ben stom verbaast hoe ik in ene heb omgrschakelt en begon met afvallen. :) maar heb nog steeds geen dieetplan 😂
|
536 kcal
|
Vet: 28,87g | Eiwit: 24,62g | Kolhy: 42,57g.
Ontbijt: Appel. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Tomaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Sucuk, AH Grof Volkoren Brood. meer...
|
|