|
slechte week achter de rug , lukte me niet om overal van af te blijven . weet hoe het komt , zat er effe een paar dagen helemaal doorheen.
En nu nieuwe week dus poging zoveel .......
goede fijne week allemaal 💪
groetjes van Robbie 🥰
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
456 kcal
|
Vet: 10,12g | Eiwit: 33,39g | Kolhy: 52,76g.
Ontbijt: Kips' Crème Paté, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Cafeïnevrije Koffie, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Kips' Crème Paté. Lunch: Kips' Crème Paté , AH Zaans Volkoren, Lidl Kipfilet, AH Zaans Volkoren, AH Zaans Volkoren , Milner 30+ Jong. Snacks/Andere: Leidingwater, Koffie. meer...
|
|
2708 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|