|
In september was ik ook hard aan het trainen voor de bergse plasloop en toen had, ik veel trek door het hardlopen. In oktober heb ik mijn relatie uitgemaakt en daardoor veranderde er emotioneel veel. Op mijn werk was het ook een gekkenhuis.
|
1223 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 46,88g | Kolhy: 85,40g.
Ontbijt: Quaker Cruesli, Oatly Havermelk. Lunch: La Place Panini Gemarineerde Kip. Diner: AH Chinese Kool, Jumbo Aardappel Gratin, Lam. Snacks/Andere: AH Ongebrande Pecannoten. meer...
|
|
3886 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur en 17 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 21 minuten, Zumba - 1 uur, Lesgeven - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 12 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Zo is er eigenlijk altijd wel iets😉 waneer zet jij jezelf op de eerste plaats? en probeer jij de juiste balans te vinden? ik wens jou dat toe💪zet hem op.
15 feb 23 door lid: Laura ¥
|
Inderdaad, we hebben allemaal onze eigen shit. Tijd voor zelfliefde en zelfzorg
15 feb 23 door lid: keto_danny
|
Zeker, het is nu me time. Ik heb twee personal trainers bij de sportschool. Ik ga deze week bellen voor een afspraak. Ik ga zorgen voor Wendy. Het werd tijd. 💃💃❤️
15 feb 23 door lid: wendycarty
|
Goed zo, ik ben trots op jou!💪🏻
16 feb 23 door lid: keto_danny
|
Goed van je, je kan het👍🥰
16 feb 23 door lid: linkelouitje
|
Dankjewel. Ik heb te lang niet goed voor mijzelf gezorgd. Wij gaan
ertegenaan. Kom op allemaal. 💪🏾
16 feb 23 door lid: wendycarty
|
Gisteren mijn streefdoel verlaagd van 2000 kcal per dag naar 1800. Ik ga
ervoor.
16 feb 23 door lid: wendycarty
|
Goed Wendy! Wat was jouw AMR en BMR ook al weer?
|
Mijn streven is 20 kg eraf. Het wordt een hele oorlog.
17 feb 23 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|