|
Lekker eiwitrijk ontbijt na het wandelen ☺️.
|
2480 kcal
|
Vet: 107,83g | Eiwit: 145,53g | Kolhy: 229,57g.
Ontbijt: Cappuccino, Jam, Frambozen, Kokossnippers, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Magere Yoghurt, Lidl Huttekase Light, Koffie met Melk. Lunch: C1000 Grove Wokgroente, Rundvlees, Harvest Basket Semmel Knödel. Diner: AH Quesadilla's met Kip, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Ritter Sport Weiss + Crisp, Appel, Chateau Witte Crisp Chocolade, Fin Carré Melk Chocolade, Cappuccino. meer...
|
|
3126 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|