|
In tegenstelling tot mijn eerdere bericht(en).
Op de een-of-andere manier bleef ie op de 113 staan ipv de 113,2 die ik invoerde (via de pc).
|
113,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 37,16g | Eiwit: 96,27g | Kolhy: 198,23g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Cappuccino. Lunch: Koffie met Melk, Aldi Bouillonblokjes, Zonnebloemolie, Nootmuskaat, Campina Halfvolle Melk, AH Kabeljauwfilet, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Diner: AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Appel, Kaneel, Quaker Havermout, AH Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Andere: AH Suikerbrood , AH Kruidenzuurkool, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Leidingwater. meer...
|
|
2975 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|