|
|
1595 kcal
|
Vet: 90,73g | Eiwit: 95,69g | Kolhy: 97,75g.
Ontbijt: Smaakt Proteïne Havermout, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: AH Ketchup zonder Toegevoegd Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Bruine Boterham, Cherrytomaten. Diner: Lidl Gemarineerde Speklapjes, Spinazie, Champignons, Plus Nasi-Bami Groenten, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Gluhwein, Geroosterde Pinda's (Gezouten), Banaan, Honing, Body & Fit Whey Perfection, AH Magere Kwark, Cacaopoeder (Ongezoet), Avocado. meer...
|
|
3377 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
|
 Reacties
|
|
Eiwitrijke cappuccino protein mousse van body & fit 🧡
04 jan 23 door lid: gabber_1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|