|
Daar ben ik dan weerVoor de zoveelste poging Het blijft echt super moeilijk Maar we proberen het gewoon opnieuw Streefdoel is nu maar eerst onder die 100 te komen
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 56,08g | Eiwit: 57,95g | Kolhy: 144,39g.
Ontbijt: Hero Gemberjam, Plus Halvarine, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood, Koffie. Lunch: Thee, AH Kipworstjes, Plus Boeren Volkoren Brood, Plus Halvarine. Diner: Broodje Gezond, Mayonaise, FEBO Frites. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Mandarijn, Appel. meer...
|
|
2702 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Gisteren overleg met mijn diëtiste die me weer opnieuw nuttige tips gaf. Zondag ga ik weer plannen voor de hele week zo kan ik niets afwijkends gaan doen. Geeft toch houvast en ook het invullen weer hier op fat secret. Ik ga proberen dit zeker vol te houden tot en met december.En niet direct panieken als het een keer niet goed gaat. Ik weet het allemaal best goed hoe het te doen Maar ja de uitvoering ervan hahaha Vanavond lekker de stad in met mijn dochter en geen gezond vanavond . Maar dat calculeer ik direct al in .Ik ga tenslotte pas vanaf maandag strak aan de slag . Tot dan .
06 okt 22 door lid: Madele58
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Madele58's Gewicht Geschiedenis
|