|
Ik heb nu een diëtiste, ze helpt mij om maaltijden te plannen etc we gaan het zien. Ik moet onder de 90 komen.
|
1952 kcal
|
Vet: 89,13g | Eiwit: 50,06g | Kolhy: 238,61g.
Ontbijt: Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Tonijn Salade, Bruine Boterham. Lunch: Witte Rijst, Jumbo Witte Kool, Amsoi. Diner: Hema Kaasbroodje, Pecannoten, Delicieux Zalmsoep. Snacks/Andere: Croissant, Stroopwafel. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 32 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 56 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 43 minuten. meer...
|
|