Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2022
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 21,57g | Eiwit: 79,22g | Kolhy: 140,03g.
Ontbijt: AH Yorkham Naturel, AH Zaans Volkoren , AH Magere Melk, Cafeïnevrije Koffie. Lunch: Calvé Pindakaas (10g), AH Zaans Volkoren, Calvé Pindakaas (10g), AH Zaans Volkoren, Beemster 30+ Jong, AH Zaans Volkoren. Diner: Bloemkool, Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Vastkokend, Plus Biefstuk Tartaartjes. Snacks/Andere: AH Magere Melk, AH Mineraalwater, Koffie met Melk, Lidl Banaan, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robbievos's Gewicht Geschiedenis
|