|
Eat clean, train hard
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 69,27g | Eiwit: 170,38g | Kolhy: 111,80g.
Ontbijt: Future Life Smart Food, Jungle Oat Bran, SPAR Skim Milk Long Life, Nutritech 100% Pure Whey. Lunch: Feta Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Balsamic Vinegar, Grilled Chicken, English Butternut Pumpkin, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cucumber (with Peel). Diner: Nutritech 100% Pure Whey. Snacks/Andere: Future Life High Protein Lite Bar, Nutritech 100% Pure Whey, Sprite Sprite Zero (Bottle), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
|
3493 kcal
|
Activiteit:
Boxing and elliptical. Intense - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
straathond's Gewicht Geschiedenis
|