|
Hey!
Nieuweling hier 🙋🏻♀️ Ik was op zoek naar een app om meer inzicht te krijgen en meer houvast om zo mijn overtollige kilo’s kwijt te kunnen raken. En dat zijn er nogal wat! Maar goed, we moeten ergens beginnen en de eerste dag is al goed voltooid 💪🏼 Nog 164 calorieën over voor de avond. Ik wil 50kg kwijt, maar ga in stapjes van 10kg. Iets met ‘anders is de brug te groot en de motivatie te klein’.
Tot snel!💋
|
2259 kcal
|
Vet: 91,03g | Eiwit: 80,94g | Kolhy: 265,81g.
Ontbijt: Zaanse Mayonaise, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Tijger Bruin, AH Puur & Eerlijk Achterham. Lunch: AH Surimi-Krab Salade, AH Maiswafel. Diner: AH Romige Knoflooksaus, AH Rucola Sla Melange, AH Tortilla Naturel Wraps, AH Shoarma Varken. Snacks/Andere: AH Zoete Kleine Appeltjes, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette, Red Bull Energy Drink (Blikje), AH Melk Biscuit, AH Hollandse Aardbeien, Capri-Sun Orange (330ml). meer...
|
|