|
Beloning na weer 10.000 stappen: een lekkere ‘Shake’ (werd bijna een pudding!) van ongezoet amandelmelk, bosbessen en proteïne poeder ☺️.
|
2281 kcal
|
Vet: 104,53g | Eiwit: 134,17g | Kolhy: 197,07g.
Ontbijt: Goldessa Cream Cheese With Herbs, Volkoren Brood, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham, Cappuccino. Lunch: AH Platte Peterselie, Knorr Hollandaise Saus Light, Asperges, AH Slagers Achterham Gerookt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bosbessen, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Snacks/Andere: AH Basic Ice Cream Trio, Kraanwater, Water, Limoensap, Cappuccino, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Bosbessen, Melkan Amandeldrink Ongezoet . meer...
|
|
3072 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Lekker zeg! Ik zit toevallig ook net aan een shake na het wandelen 🤩👍🏻
12 mei 22 door lid: ingridt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|