Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2014
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 64,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 35,90g | Eiwit: 114,62g | Kolhy: 137,72g.
Ontbijt: Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, AH Forelfilet Gerookt. Diner: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Hollandia Matze Crackers, Jumbo Halvajam Bosvruchten, Jumbo Filet Americain Rundvlees, LU Cracotte Volkoren, HAK Appelmoes, Markant Kandijkoeken, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Unox Klassieke Tomatensoep. Snacks/Andere: AH Groentechips, Chocolade Chip Koekje, Smint Chewing Gum, AH Snoepgroente Radijsjes. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 8 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Boodschappen - 37 minuten, Zitten - 4 uren en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|