Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2014
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 64,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 19,36g | Eiwit: 118,46g | Kolhy: 216,21g.
Ontbijt: Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Diner: Jumbo Koolvisfilet, Zaanse Maaltijdsalade, AH Halve Perziken op Siroop, Honig Tarly, Zelfgemaakte Visschotel. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Barbecue, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Gyrosreepjes. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|