|
Dag 3 vd eggfast, Ontbijt: weer eitjes ud oven, deze keer met geitenkaas. En een BP koffie erbij. Lunch: omeletwrap met geraspte kaas erin gerold. Avond: buffalo omelet, maar dan in het wafelijzer gebakken. tussendoor: 1 babybel en 1 gevuld pittig eitje
|
1457 kcal
|
Vet: 127,78g | Eiwit: 68,90g | Kolhy: 5,80g.
Ontbijt: Aldi Hollandse Geitenkaas, Milbona Bio-Roomboter, Mutant Mct Olie Neutraal, Keton1 Mct Poeder, Milbona Bio-Roomboter, Espresso, Ei. Lunch: Valblanc Roomkaas Naturel, Ei, Plus Goudse Belegen Kaas 48+. Diner: Adam's Brot Bamboevezels, Jumbo Chevre Geitenkaas, Tabasco, Valblanc Roomkaas Naturel, Milbona Bio-Roomboter, Water, Ei. Snacks/Andere: Babybel Babybel, Eggfast / Deviled eggs. meer...
|
|
 Reacties
dagtotaal: 1458 kcal/5,8 gr Kh
02 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Lekker babe!
Nog een vraagje over je oven-eitje. Vet je het vormpje ook in of is dat niet nodig?
02 mrt 22 door lid: Wobbeltje!
|
Ja, maar niet overdreven hoor. Ik doe er gewoon een klein beetje olie in en dat wrijf ik met m'n vingertoppen in de rondte
02 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Weer een lekker dagje! Al een keer gespiekt op de weegschaal?
02 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Iedere dag Dani 😉 Vanmorgen -/- 1,8 kg Maar da's gewoon m'n vocht van afgelopen weekend 🤷
02 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Ik vind Buffalo omelet wel heel stoer klinken😃. Mocht ik ooit aan de vast gaan dan wordt het de eierversie.
02 mrt 22 door lid: asjege
|
Kan ook zonder "vast" hè 🤣
02 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Zeker waar😄, of regelmatig een gerechtje eruit halen.
02 mrt 22 door lid: asjege
|
02 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Oké maar der af is der af!😁
03 mrt 22 door lid: dani.p2
|
Zojuist -/- 2,4 dus nog twee ons méér dan zaterdagochtend. Gaat lekker. Ja tuurlijk, eraf = eraf, want ook dat overtollige vocht moet ik toch kwijt ☺️
03 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Perfect bijna al het vocht weer weg.
03 mrt 22 door lid: carolinequichou
|
Zeker lekker ja! Net met een vriendin gewandeld, maar het loopt toch een stuk relaxter 🤭
03 mrt 22 door lid: Elfje69
|
03 mrt 22 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|