|
Vandaag gestart met een BP koffie en 3 eitjes met kaas uit de oven. Lunch: eiersalade met 2 geitenkaas crackers. Avond: 2 snickerdoodle pancakes (lekker, maar veel teveel kcal voor te weinig voedsel) Tussendoortjes: 2 babybel kaasjes.
|
1447 kcal
|
Vet: 132,02g | Eiwit: 59,82g | Kolhy: 4,92g.
Ontbijt: Mutant Mct Olie Neutraal, Keton1 Mct Poeder, Milbona Bio-Roomboter, Espresso, Milbona Bio-Roomboter, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Ei. Lunch: Aldi Hollandse Geitenkaas, Tonoli Franse Mosterd Suikervrij, Mayonaise van El Zelf, Ei. Diner: Eggfast / Snickerdoodle pancakes. Snacks/Andere: Babybel Babybel. meer...
|
|
 Reacties
Hele dag: 1448 kcal/4,9 gr Kh
01 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Ben wel heul benieuwd naar de pannenkoekjes! Jij deed nu eggfast toch? Zijn die pannenkoekjes dan gewoon omeletjes?🥰
01 mrt 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Het zijn roomkaas pannekoekjes, dus ei met roomkaas, erythritol en kaneel gestaafmixered en dan dunne flensjes van bakken. Ze smaken ook echt naar pannekoekjes. Vulling is roomboter met kaneel en erythritol (en daar had ik een paar druppels peanutbutter & chocolate zoetdruppels door gedaan)
01 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Oh, zoiets heb ik wel eens gemaakt, die roomkaas pannenkoekjes! 😍 Dankjewel!
01 mrt 22 door lid: Dappere-Dodo
|
yw beeb 🥰 ze waren ook echt lekker hoor, met die vulling. Maar voor mij meer een lunch dan een diner 😉
01 mrt 22 door lid: Elfje69
|
En je ontbijt? Hoe heb je die gemaakt?
01 mrt 22 door lid: Wobbeltje!
|
Echt héél simpel Wobbelie! Twee eitjes geklutst met wat geraspte kaas, peper en zout. In het bakje gedaan. Daarop nog een ei stukgeslagen en nog wat geraspte kaas erover. 15-20 min bakken op 170 gr. (Hoe lang je m bakt bepaalt natuurlijk hoe stevig je dooier wordt) Als je mega-lazy bent kan je de eieren ook alledrie klutsen en erin gieten, maar ik vind het lekker om nog één hele dooier te hebben 😏
01 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Wow, dat kan zelfs ik!
Nu ben ik mega lazy én ik hou niet van hele dooiers, dus je snapt welke versie ik ga uitproberen.
Dankjewel! 🤗
01 mrt 22 door lid: Wobbeltje!
|
Dankje voor de tip voor ontbijt, ik houd er van om met zo weinig mogelijk inspanning een prettige maaltijd klaar te maken 🤪😍👍🏼
01 mrt 22 door lid: Heddeke
|
Makkelijker dan dit wordt het niet hè 🤷🤡
01 mrt 22 door lid: Elfje69
|
01 mrt 22 door lid: sannee.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|