|
Hm na dat ik ben gaan fietsen elke avond, is het resultaat niet echt veel beter geworden, maar we gaan rustig verder
|
155,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 58,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 118,29g | Eiwit: 105,11g | Kolhy: 224,77g.
Ontbijt: Water. Lunch: Osseworst, Aldi Filet Americain, Lidl Jus D'orange, Wit Brood. Diner: Freeway Pink Grapefruit, Yil'driz Knoflooksaus, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Heinz Tomato Ketchup, Remia Mayonaise, Blinde Vink, Uien, Gele Paprika's, AH Verse Worst. Snacks/Andere: Groene Olijven (Ingemaakt, uit Blik of Glas), Magnum Almond, Water, Lidl Stroopwafel. meer...
|
|
4023 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|