|
Pizza wrap
|
948 kcal
|
Vet: 24,20g | Eiwit: 57,26g | Kolhy: 124,93g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola. Lunch: Old Amsterdam Smeerkaas, Becel Light, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Boeren Donker Volkoren, Komkommer (met Schil), Radijs, Den Eelder Boeren Karnemelk. Diner: Witte Champignons (Geroerbakt), AH Tortilla Wraps (40g), Rode Uien, Knoflook, Aldi Tomatenpuree , Aldi Magere Rauwe Ham, Tomaten, Rucola Sla. Snacks/Andere: Old Amsterdam Smeerkaas, Becel Light, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Wasa Volkoren Cracker. meer...
|
|
 Reacties
28 nov 21 door lid: ingridt
|
heeft u nog meer ideeën ben 13 en wil graag wat afslanken
28 nov 21 door lid: andjee
|
28 nov 21 door lid: optimist72
|
29 nov 21 door lid: asjege
|
Andjee, op jouw leeftijd is gezond eten het allerbelangrijkste. Je bent nog in de groei, dus de gezonde dingen zorgen er dan voor dat je langer wordt op de goede manier. Succes 👍
29 nov 21 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esther dekker's Gewicht Geschiedenis
|