|
pff,de 3 weken khdrarm net niet gered😔De voor mij prettige manier opgepakt met welliswaar minder khdr maar met meer voldoening dan met khdrarm.😬Ik weet het,misschien té snel opgegeven maar ik merkte dat ik begon te zoeken totdat ik vandeweek een vr/eetbui kreeg en ik de weg volledig kwijt was.Wat gaat er dan mis zullen de khdrarmaanhangers zich misschien afvragen🤔 Wel,ik ben altijd al gek op kaas geweest dus dat is t probleem niet .Maar dat vlees,vis,ei,griekse yoghurt ,groentes...ik was inspiratieloos.Ik zag de lekkerste dingen heus voorbij komen hoor zoals eenpansgerechten ,taartjes 😅 enzovoorts maar van sommige salades of wat dan ook werd ik ongelukkig. Ik ben nu eenmaal meer een type die van alles kan genieten zoals van een boterham met beleg,een lekker stukje fruit ,een overheerlijke met de hand opgeschonken koffie met gekookte opgeklopte volle melk een bordje stamppot met een stukje vlees of wat dan ook.Dit is voor mij de normale manier ,wat je ook normaal noemen mag.Hoer voel ik mij t meest gelukkig bij.Ik deed khdrarm met een bepaalde reden,om te kijken of mijn maagklachten zouden verdwijnen.De klachten verdwenen niet maar voelde wel dat mijn buik/maag zachter en kleiner werd 😍Nu dus tóch in ieder geval het afvallen doorzetten.Daarvoor heb ik het een en ander met mijzelf afgesproken en we gaan zien wat dit gaat doen.IF of,intermittent fasting komt hier in voor .Ook zal ik de vochtinname moeten opvoeren,dat kan nog steeds een stuk beter 🤭en verder gewoon verstandige keuzes maken.Ik ga weer lekker meelezen hier en hoop dat mijn doel bereikt wordt om gewicht te verliezen want ik weet dat de meeste mensen met voornamelijk overgewicht ook maagklachten hebben dus sowieso afvallen is mijn doel.Alle tips zijn welkom op t gebied van maagpijnen 😃Hopen op resultaat👏🙏☺
Liefsss van mij en een fijne zondag 😘
|
510 kcal
|
Vet: 35,61g | Eiwit: 29,31g | Kolhy: 15,61g.
Ontbijt: Jumbo Houdbare Volle Melk, Verberghe Saksische Leverworst , AH Goudse Kaas Belegen 48+, Becel Light, Leev Low Carb Crackers Bruschetta. meer...
|
|