|
Goh! Niets erbij , valt me nog mee. Ik heb gisteren gewoon gegeten, niet gelijnt, maar gewoon, 3 x eten. Ook geen calorieën geteld. Misschien helpt dat even om af te kicken. En om niet meer die snoepaanvallen te krijgen. Misschien is het ook omdat ik tussendoor te weinig eet om de cheatdag te compenseren? Ik ga het proberen. Mijn zoon zit in de revalidatie, en knapt er wel op omdat hij het idee heeft dat hij er iets aan kan doen. Geestelijk is nog wel een dingetje. Het besef en het meemaken wat er is gebeurd en hoe hij er aan toe is maakt hem emotioneel zegt hij. Wat niet gek is natuurlijk. Gelukkig krijgt hij, en zijn vriendin daar hulp bij. Nu hopen dat het inderdaad allemaal goed komt 👍🤩
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|