AMH20's Logboek, 01 sep 21

Oosterse Varkenshaas met Spinazie, Paprika, Prei en (Bloemkool-)Rijst. Het oorspronkelijke recept is met zilvervliesrijst. Bron: www.mindyourfeed.nl; circa 480 cal. Komt in mijn “mag-wel-vaker-recepten-verzameling” ☺️.

---

2123 kcal

Vet: 108,91g | Eiwit: 118,47g | Kolhy: 170,30g.   Ontbijt: Blue Band Goede Start, Pruimenjam, Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: Sambal Oelek, Bloemkoolrijst, Varkenshaas, Spinazie Vers, Ketjap Manis, Kurkuma, Uien, Knoflook, Rode Peper of Cayennepeper, Zonnebloemolie, Bereide Prei, Rode Paprika, Koriander, Sojasaus. Diner: Milbona Kaasblokjes, Druiven, AH To GO Pretzel. Snacks/Andere: Jumbo Runderham, HAK Asperges, Jan American Pancakes, Cacao Poeder, 100% Pindakaas Naturel, Kokosvet, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Honing, Vanille Extract, Kaneel, Havermout, Vita D'or Yogonaise, Gekookt Ei, Thee, Leidingwater, Koffie met Melk. meer...