|
De dag begonnen met een favoriet van mijn man: apple-kaneel crumble van amandelmeel. Nu nog even wat uurtjes werken en dan krijg ik vanmiddag voor het eerst reflexologie. Ben heel benieuwd wat dit doet in aanvulling op de acupunctuur 💚
|
1165 kcal
|
Vet: 71,43g | Eiwit: 78,49g | Kolhy: 52,53g.
Ontbijt: Cafeïnevrije Koffie, Melkan Kokosdrink Original, Appelcrumble (met amandeldeeg). Lunch: Leidingwater, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Body & Fit American Protein Pancake. Diner: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Melkan Kookroom, AH Pesto Alla Genovese, Atkins Penne, Lidl Wokgarnalen Knoflook , AH Bosui, Broccoli, AH Peulen, Jumbo Kastanje Champignons . meer...
|
|
 Reacties
Lekker! Veel succes vanmiddag.
22 jul 21 door lid: keto_danny
|
Lekker! Ziet er erg smakelijk uit! 🤤
|
succes vanmiddag. ziet er heerlijk uit
22 jul 21 door lid: claudet57
|
Merci! Gisteren is goed gegaan. Ik was alleen savonds wel moe. Er is ook naar m’n voeding en supplementen gekeken dus dat was super fijn. De basis van m’n voeding was wel al goed gelukkig. Ik ga alleen even stoppen met alle melkproducten (vervangen door plantaardig) en m’n salades even wokken voordat ik ze eet. Poging om de buik ‘warm te houden’. Ook zijn kruisbloemige groenten aangeraden. Ik ben heel benieuwd en heb er ieder geval een goed gevoel bij!
23 jul 21 door lid: Zomerspruit
|
Dat is heel belangrijk, ben benieuwd wat het oplevert.
23 jul 21 door lid: claudet57
|
23 jul 21 door lid: Zomerspruit
|
Wat een geweldig ontbijt 🤩
23 jul 21 door lid: ingridt
|
Klinkt goed ik eet ook zo min mogelijk melkproducten. Dan voel ik mij ook beter☺️. Heerlijk zien die cupcakes eruit. Zo jammer dat ik amandelmeel niet lekker vind.
24 jul 21 door lid: Wiebke1980
|
Wiebke, fijn dat jij je zoveel beter voelt sinds het slippen van melk. Ik heb ook het idee dat er tegenwoordig voldoende is om melkproducten te vervangen (plantaardig e.d.). Bij mij is het eigenlijk alleen nog het vervangen van kaas wat nodig was. Voor de rest nam ik al amandel- of kokosmelk. Ik ga deze cupcakes van de week ook proberen te maken van (gemalen) havermout i.p.v. amandelmeel. Even kijken of ze dan net zo lekker zijn! Als dat zo iets zal ik even iets droppen hier 😁
24 jul 21 door lid: Zomerspruit
|
Waar vervang jij kaas dan mee? Ik heb hier nog niks voor kunnen vinden. Teveel sojaproducten verdraag ik niet en andere veganistische kaassoorten worden van cashewnoten gemaakt die helaas weer niet binnen keto/ kha eten past.
24 jul 21 door lid: Wiebke1980
|
Ik heb nu iets bij de AH meegenomen. Denk alleen wel dat dit die met cashew zijn, aangezien het voor 25 gram al 9 gram khd was. In mijn dagschema past dat af en toe wel. Ik eet niet khd-arm maar beperkt. Maar anders is het idd wel lastig ja..
26 jul 21 door lid: Zomerspruit
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zomerspruit's Gewicht Geschiedenis
|