|
Volkoren wraps met kikkererwten en zoete aardappel (circa 535 calorieën per portie). Heel lekker; voor af en toe eens… Het (oorspr. vegane) recept (bron: gezondaantafel.nl) heb ik ietsjes aangepast o.a. omdat ik geen pita-broodjes in huis had.
|
1588 kcal
|
Vet: 78,52g | Eiwit: 61,41g | Kolhy: 177,64g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Stevia, Amandelmelk Ongezoet, Yoghurt Griekse Stijl, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Vanille Extract, Gemalen Kokos. Lunch: Komkommer, Ras El Hanout, Griekse Yoghurt 2%, Yogonaise, Gemberwortel, Tortilla Volkoren, Snack Tomaatjes, Kikkererwten, Zoete Aardappel, Rode Kool, Zout, Zwarte Peper, Knoflookpoeder. Diner: Vanille Extract, Lijnzaadolie, Kaneel, Appels (zonder Schil), Alpro Soya Yoghurt. Snacks/Andere: Hummus, Bleekselderij, Groene Thee, Koffie met Melk, Banaan, Bakpoeder, Amandelmeel, Gebroken Lijnzaad, Zout, Kaneel, Banaan, Bakpoeder, Amandelmeel, Gebroken Lijnzaad, Zout, Kaneel. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|