|
Vorige week bij de dokter geweest . Veel hoofdpijn steken in me kop zo niet fijn .
Uitslag stress en daardoor slecht eten snaaien en veels te hoge bloeddruk pfffffffffff . Dus nu gezonder eten zo goed als geen snaai beetje bewegen en dan over drie weken terug ,....
|
1279 kcal
|
Vet: 22,47g | Eiwit: 94,09g | Kolhy: 162,52g.
Ontbijt: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zaans Volkoren , Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Senseo Regular. Lunch: AH Zaanse Snijder Volkoren, Milner 30+ Belegen, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zaanse Snijder Volkoren. Diner: AH Prei, AH Kalkoenfilet Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Milner 30+ Belegen, AH Zaans Volkoren , AH Banaan, Leidingwater, Leidingwater, Koffie. meer...
|
|
 Reacties
Sterkte, is ook niet gek eigenlijk hè. 👍
08 jun 21 door lid: annemiek rembil
|
Zorg goed voor jezelf. 🙏 Hopelijk wordt het snel beter.
08 jun 21 door lid: M@dHa
|
|
|
vervelend zeg. succes en sterkte met het maken van een stappenplan. Handig als richtlijn en steun. Drink je wel genoeg water of iets anders met deze warmte ook. Hoop dat je je snel beterder mag voelen
08 jun 21 door lid: brigensam
|
is het het snaaien van iets speciaals wat je graag doet of maak dat niet uit. bij mij helpt meer water drinken en eiwitten toevoegen dat ik me voldaner voel. of ongezouten noten in de avond of snack groente/ fruit of blokje kaas.
08 jun 21 door lid: brigensam
|
Wat vervelend voor je, maar idd niet echt raar dat je stress hebt. Veel sterkte voor jou en je vrouw
08 jun 21 door lid: carolinequichou
|
Jee wat vervelend. Slaap je wel goed? Want als je ‘s nachts niet tot rust komt en ‘s ochtends weinig energie hebt ga je snaaien, krijg je hoofdpijn en hoge bloeddruk. Niet dat ik denk dat de stress geen oorzaak kan zijn, want jullie hebben aardig wat voor je kiezen zo te lezen. Sterkte hoor!
09 jun 21 door lid: ingridt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robbievos's Gewicht Geschiedenis
|