|
goedemorgen allemaal, een rot week achter de rug veel last van mijn hernia niks kunnen doen de hele week en dan weet ik van mijzelf dat ik ga snaaien vorige week was ik 800 gram zwaarder 😱😱😱 maar gisteren ging het alweer een stuk beter donderdag wat geprobeerd te lopen met een vriendin en dat ging ook redelijk bij thuiskomst wel helemaal kapot en gisteren gevaccineerd een klein beetje last van hoofdpijn en een beurse arm maar dat is geen probleem voel mij vandaag redelijk goed wel heel slecht geslapen maar dat hoort bij mij helaas ik ben zo blij dat ik nu op dit gewicht zit ondanks de tegenslagen
|
1600 kcal
|
Vet: 100,71g | Eiwit: 104,91g | Kolhy: 59,09g.
Ontbijt: Garlan Kruidenkaas, AH Ijsbergsla, AH Trostomaten, Alesto Fine Himalaya Mix, Zwarte Peper, Body & Fit MCT Olie, AH Avocado Eetrijp, Ei, Leidingwater, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, Senseo Dark Roast. Lunch: AH Avocado, Gepelde Zonnebloempitten, Kruidvat Zoetstof, Vanille Extract, Lidl Bevroren Frambozen, Lidl Bramen Diepvries, Lidl Aardbeien Diepvries, Milbona Kookroom, Jumbo Amandelmelk Ongezoet. Diner: Senseo Dark Roast, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Voorgebakken Patat Frites, Lidl Zalmfilet BBQ, Kipsaté. meer...
|
|