|
Ik kom nooit aan de 1600 kcal op een dag. Wie heeft tips maar niet teveel koolhydraten 🙈
|
1347 kcal
|
Vet: 48,09g | Eiwit: 104,96g | Kolhy: 115,90g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, AH Zalmsnippers, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Pizzabodem. Lunch: Aldi Schouderham, Gekookt Ei, Johma Gevuld Eitje Salade, Wasa Knäckebröd Volkoren. Diner: Maggi Ham-Kaas Saus, AH Bieflap, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Andere: Van Der Meulen Melba Toast Sesam, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Hoi Kirsten, ik kan het je allemaal uitleggen, maar is misschien voor hier een beetje veel, je kunt me op fb een uitnodiging sturen, LilyJans,
Dan kan ik je een pbtje sturen😊
28 mrt 21 door lid: Lilyjans
|
28 mrt 21 door lid: @Kirsten
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@Kirsten's Gewicht Geschiedenis
|