Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 31,32g | Eiwit: 160,12g | Kolhy: 228,73g.
Ontbijt: Lidl Kipfilet, AH Halve Perziken op Siroop, Lidl Eiwitbrood, Lidl Magere Kwark, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: kippensoep, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Pangasiusfilet. Diner: Pasta fusili. Snacks/Andere: Freeway Cola Zero, Lidl Magere Kwark, Koffie met Melk, Lidl Zoetjes, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , AH Witte Bollen, Shake. meer...
|
|
2954 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 7 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|