|
Het gaat zo langzaam... Doe zo mijn best maar moet hier wel aan wennen hoor. Dit is de eerste keer dat ik op deze manier afval. Voorheen deed ik altijd maaltijd vervangers en viel ik gemiddeld 1,5 kilo per week af als het niet meer was. Nu is het onsjes werk. Maar goed ik zie hier dat ik zeker niet de enige ben en ik ben er wel van overtuigd dat deze manier beter is voor mijn gezondheid.
|
1256 kcal
|
Vet: 41,50g | Eiwit: 70,09g | Kolhy: 156,22g.
Ontbijt: Melk (Vetvrij), Vers Geperst Grapefruitsap, Ricotta Kaas (Vetarm), Gekookt Ei, Meergranenbrood. Voor Lunch: Walnoten. Lunch: Kaas, Yoghurt (Mager), Fruitsalade, Volkoren Pannenkoeken. Voor Diner: Zoete Gele Paprika, Hummus. Diner: Rogge Knäckebröd, Sinaasappelen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Na Diner: Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet). meer...
|
|
 Reacties
Het gaat nu misschien langzamer maar hierdoor zullen de kilo’s waarschijnlijk wel langer weg blijven! En al het begin is moeilijk, je bent goed bezig dus lekker door blijven gaan!
23 jan 21 door lid: rayadelis
|
Daar heb je gelijk in maar het geeft zo’n goed gevoel als je vooruitgang ziet🙂. Ach ik ga stug door.
23 jan 21 door lid: N.Sluis
|
Blijf volhouden, het gaat goedkomen😉
23 jan 21 door lid: mayo.h
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
N.Sluis's Gewicht Geschiedenis
|