|
Interval hardlooprondje weer gedaan. Bij de 1e 2 versnellingen wind mee en daarna 2 versnellingen wind tegen, dat was minder.
|
1488 kcal
|
Vet: 44,07g | Eiwit: 88,38g | Kolhy: 171,82g.
Ontbijt: Melkan Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Banaan, Koffie, Mymuesli Supergrain, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: AH Filet Americain Mager, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Diner: AH Yoghurt Sla Dressing, Milbona Skyr Blaubeere, Lidl Courgette Spaghetti , Knorr Romige Tagliatelle , Lidl Zalmfilet BBQ, Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Balance, AH Gewelde Abrikozen, Kiwi. meer...
|
|
 Reacties
Goed bezig nog steeds, goed van je 🎉
19 jan 21 door lid: annemiek rembil
|
|
|
Wat ben je goed bezig👍💪 en ja tegenwind is niet fijn. Maar je bent wel een doorzetter👍😉
19 jan 21 door lid: mayo.h
|
|
|
zeg beginner..... je weet toch dat je ALTIJD tegen de wind in moet beginnen 🤣. (wij gingen vanmorgen wandelen op het strand met windkracht 7, maar echt wel tegen de wind in gestart hoor! 😬) Echt een bikkel dat jij ook nog rent met dit weer 💪
20 jan 21 door lid: Elfje69
|
😂😂 ja daar heb je gelijk in maar ik had geen zin om met tegenwind te beginnen. Daar had ik dus later spijt van 😂😂.
|
20 jan 21 door lid: Elfje69
|
20 jan 21 door lid: liekie88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|