Oui moi je le fait et pour moi ça fonctionne . Je mange uniquement entre 12-13h jusque 20-21h
01 jan 21 door lid: Sindy.vancanegem
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Merci beaucoup pour votre réponse!
03 jan 21 door lid: babe kum
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C'est avec cela que vous avez perdu du poids? Ou vous avez fait autre chose aussi?
03 jan 21 door lid: babe kum
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Moi aussi j’ai commencé aujourd’hui ! Je fais le 16/8 donc 8:00 de nutrition et 16 heures de jeûne. On verra ce que cela donnera dans 2 semaines.
04 jan 21 door lid: Giu2608
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Je suis commencé avec IF en aout et j’ai déjà 11 kg de moins aujours’hui. C’est facile de faire. Parfois je ne mange pas pendant 24 hrs, mais souvent je suive 18/6 ou 20/4.
04 jan 21 door lid: stefa1980
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Pour moi c’est grâce à ce régime que j’arrive à garder mon poids . Moi j’ai un annaux depuis 2014 et j’avais perdu 20kg et depuis octobre ( correction de l’anneau) encore 16kg. Mais ça reste une bataille et avec le intermittent je me sens bien et vas vite
04 jan 21 door lid: Sindy.vancanegem
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Super! Moi j'ai commencé aujourd'hui aussi! Je vous dis quoi dans deux semaines. Merci beaucoup pour vos réponses en tout cas.
04 jan 21 door lid: babe kum
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Pour info je commence avec 8/16. Je mange de 11h a 19h.
04 jan 21 door lid: babe kum
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Super 😃 c'est rassurant car j'ai pris beaucoup poir ma deuxième grossesse et je n ai encore rien perdu du tout après 6 mois!
04 jan 21 door lid: babe kum
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