|
Helemaal blij 😃. We hebben vanwege Corona 4 dagen verjaardag gevierd en zijn vanaf maandag weer goed bezig en schrijven en tellen weer en dat heeft dus gewerkt. Volgende week nog een week streng en dan hopelijk weer onder de 80 😊
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 82,91g | Eiwit: 86,46g | Kolhy: 140,59g.
Ontbijt: Jus D'orange, AH Coburgerham, AH Snack Tomaatjes , AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Ei. Lunch: AH Basic Stokbrood met Kruidenboter, AH Pompoen Curry Soep, AH Groene Salade Blauwe Kaas-Peer. Diner: Santa Maria Wrap Salsa Medium, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Mexicaanse Roerbakgroente, Rundergehakt, Taco Schelpen (Gebakken). Snacks/Andere: Druiven, Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, Aardbeien, Koffie met 25 ml Friese Vlag halvamel, Kokosmakroon. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|